Le stress a la particularité d'être source d'inconfort, de générer un mal être parfois insupportable. Dans le pire des cas, il rend totalement impuissant, démunit de tous ses moyens celui qui en est la proie. Il semble entrer à l'improviste, et occupe de plus en plus d'espace à mesure que l'événement déclencheur approche. Vécu comme un intrus, l'envie d'éliminer le stress se trouve toutefois confrontée à un mur.
Pas plus que la peur, la faim ou la soif, le stress n'est une émotion à supprimer. Les informations qu'il émet sont des plus utiles lorsqu'on y est réceptif et qu'on cesse de lutter contre. Imaginez que vous ne ressentiez plus la soif et cessiez donc de boire, ou qu'à l'approche d'un animal dangereux vous n'éprouviez aucune peur et restiez de marbre... Comme toute émotion forte, le stress est une invitation à l'action.

Qu'est-ce que mon stress veut me dire? Pourquoi cette émotion est-elle si pénible? Quelle action mon stress m'invite-t-il à réaliser?

Nos cours s'adressent à tous ceux dont le stress est vécu comme une contrainte, qu'ils soient chefs d'entreprises, étudiants préparant des examens, ou employés dans une entreprise qui cherche par tous les moyens à maximiser ses profits...

Les cours ont lieu dans notre salle d'étude à Marnoz, ou bien à votre domicile. Ce sont des cours individuels. Vous comprendrez les mécanismes physiologiques et psychiques à l'origine du stress, apprendrez à distinguer différents types de stress, et à entendre les informations émises par vos émotions, le stress en particulier. Vous apprendrez également des exercices respiratoires et des techniques de concentration pour maîtriser les aspects nocifs du stress.
En général, quelques heures suffisent pour obtenir les résultats souhaités.

Un cours d'une heure à Marnoz vaut 27€ nets. Au domicile de l'élève, le cours est à 30€.

Le tarif est majoré à hauteur de 0,30 €/km lorsque le cours a lieu au domicile de l'élève.

En déclarant les cours à l'Urssaf (les cours à domicile rentrent dans le cadre du CESU), vous bénéficiez de 50% de réduction sur les prix toutes taxes comprises.

Pour plus de renseignements ou pour prendre un cours,
appelez-nous au 06 26 75 13 79
ou envoyez-nous un courriel à l'adresse bacobac@me.com